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quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Decorar mesa de docinhos para festa infantil


decorar mesa de docinhos para festa infantil 1 Decorar Mesa de Docinhos para Festa Infantil

Dicas para organizar a mesa de docinhos em aniversários infantis

Festa de criança é sempre uma delícia, mas, para isto, é preciso muita organização e também criatividade na hora de organizar e decorar a festinha. A mesa é um dos locais onde a decoração mais se concentra. Algumas festas possuem uma mesa especialmente para o bolo e outra somente para os doces, que são o foco da criançada. Como esta mesa de doces é tão importante, confira algumas dicas especiais para decorá-las e organizá-la:
A mesa dos doces, portanto, merece atenção especial, já que, muitas vezes, as crianças só querem saber de comer os docinhos e nem dão bola para o tradicional bolo do aniversário. Na hora de organizar a mesa é preciso pensar em coisas que fiquem bonitas e práticas, pois são as crianças que irão mexer nesta mesa, portanto, muito cuidado com potes de vidro e recipientes inacessíveis.
É muito legal espalhar os docinhos livremente sobre a mesa, sem potes nem vidros. Se desejar usar algum recipiente, escolha algum material que não represente riscos, como o acrílico, que tem o mesmo efeito visual que o vidro, porém, não quebra facilmente nem pode machucar alguma criança.
Entre as opções de docinhos para usar na festinha, estão os cupcakes, pirulitos variados, balas variadas, docinhos de festa, como brigadeiro, beijinho, branquinho, chocolates de diferentes tipos, entre outros. O interessante é proporcionar uma mesa colorida e bem atraente, que faça com que as crianças tenham vontade de mexer nela.

Receita simples de sabonete caseiro


receita simples de sabonete caseiro 1 Receita Simples de Sabonete Caseiro

Como fazer sabonete em casa – Passo a passo


Os sabonetes são itens que nunca podem faltar em nossa casa, pois usamos diariamente para tomar banho. Quanto mais perfumados, melhor. A maioria das pessoas gosta mesmo é de sair do banho sentindo o corpo perfumado. Eles também servem para dar de presente. Que tal aprender como se faz sabonete em casa? Confira:

  • Sabonete de maracujá
receita simples de sabonete caseiro 2 Receita Simples de Sabonete Caseiro
 Ingredientes

- 100g de glicerina leitosa;
- Corante amarelo à base de água;
- 7 ml de essência de maracujá;
- 50 gramas de glicerina transparente;
- Sementes desidratadas de maracujá;
- Forma de flor em PVC;
- Álcool de cereal.

Modo de preparo: para começar, pegue as sementes de maracujá desidratadas e coloque nas forminhas. Em seguida, pique e derreta a glicerina transparente, acrescente metade das gotas de essências e o corante e mexa até ganhar consistência homogênea.

Por fim, despeje na forma, borrife o álcool de cereal e espere até secar. Agora derreta a glicerina leitosa, acrescente as gotas de corante e a outra metade da essência. Despeje, novamente, na forma, por cima da outra parte do sabonete, borrife mais um pouquinho de álcool e espere secar.

Depois é só preparar umas embalagens bonitas e seu sabonete está pronto para ser vendido ou dado de presente a alguém.

Viu como é simples? Você pode usar esta mesma receita e apenas alterar alguns itens para fazer outros sabonetes. Por exemplo, troque a essência e o corante para fazer sabonetes de outros aromas e cores.

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Limpeza de pele caseira


receita de limpeza de pele caseira 1 Receita de Limpeza de pele caseira

Receitas simples e caseiras para limpar a pele


Manter a nossa pele limpa é o primeiro passo para que ela esteja sempre bonita e saudável. Confira algumas receitas de limpeza para fazer em casa:

Chá de camomila para limpeza de pele
Ingredientes:
  • 20g de flores de camomila
  • 200 ml de água fervente
Modo de preparo: para preparar a receita, coloque a camomila numa xícara com água fervente e deixe repousar por 15 minutos. Coe e limpe o rosto 2 ou 3 vezes por semana com este chá de camomila ou faça compressas e deixe a pele repousar sob as propriedades da camomila.

Máscara anti-oleosidade
Ingredientes:
  • 1 tomate maduro
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
Modo de preparo: bata o tomate no liquidificador junto com a água mineral; coe a mistura e aplique a máscara sobre o rosto inteiro, deixando agir por aproximadamente 20 minutos. Lave com água fria para remover os resíduos.

Peeling de limpeza dos poros
Ingredientes:
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 2 colheres (sopa) de aveia em pó
  • 1 colher (sopa) de polpa de mamão
  • Folhas de alecrim
Modo de preparo: misture todos os itens da receita  em um recipiente e aplique sobre o rosto, deixando agir por cerca de meia hora. Retire o excesso e lave a pele com água fria.

Máscara de Mel
Ingredientes:
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (sopa) de açúcar
Modo de preparo: misture os dois ingredientes em um recipiente e aplique sobre a pele fazendo leves movimentos circulares com as pontas dos dedos. Lave o rosto com água morna para retirar a máscara.

Alisamento natural caseiro


receita de alisamento natural caseiro 1 Receita de alisamento natural caseiro

Receitas caseiras para alisar o cabelo


Ter os cabelos lisos é o sonho de muitas mulheres, mas nem sempre elas têm coragem de usar produtos químicos que prometem este resultado. Com as químicas seus fios correm o risco de ficar danificados, com o tempo de uso. Por isso, que tal experimentar algumas receitas caseiras que podem deixar seu cabelo como sempre sonhou? Veja como ter os fios lisos e bem tratados em casa:

Receita do alisante natural com leite em pó e mel

Ingredientes:
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó;
  • 2 colheres (sopa) de água;
  • 1 colher de mel (sopa) de abelhas.
Modo de preparo: misture bem os ingredientes até forma um creme, e a mistura ficar bem homogênea. Para iniciar o processo, seu cabelo deve estar limpo e seco. Você pode lavá-lo na véspera, preferencialmente. Depois, divida o cabelo e aplique a pasta de alisante natural mecha por mecha, massageado cada mecha. Deixe agir nos cabelos soltos, durante uma hora. Após, lave os cabelos somente com água.

Alisamento com leite de coco

Ingredientes:
  • 1 copo (200 ml) de leite de coco (de preferência que seja natural);
  • 1 limão médio;
  • 2 colheres de maisena;
  • 3 colheres de azeite.

Modo de preparo: misture todos os ingredientes e leve ao fogo. Vá mexendo até a mistura engrossar, formando um creme. Depois, lave os cabelos com um xampu de sua preferência e retire a umidade. Aplique o creme que você fez, mecha por mecha, massageando os fios. Cubra com uma touca térmica e deixe agir por uma hora. Por fim, lave os cabelos apenas com água.

Este alisamento pode ser feito até duas vezes por semana, tendo efeitos progressivos.

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Shampoo para cabelos com luzes


 Shampoo para cabelos com luzes

Shampoos especiais para loiras com mechas

Toda mulher que tem os cabelos com luzes ou mechas descoloridas sabe o quanto é preciso escolher os produtos certos para cuidar dos seus fios. O efeito que a descoloração causa nos cabelos é bastante forte, geralmente deixando os fios quebradiços, ressecados, com frizz e sem brilho. Várias marcas já desenvolveram shampoos com fórmulas específicas para as madeixas loiras descoloridas, confira:
- Joico Color Endure Violet é um shampoo para cabelos loiros e brancos. Ele limpa suavemente enquanto neutraliza os tons amarelados, hidratando suavemente seus cabelos. Contém o Complexo Quadraminico, uma mistura exclusiva de 19 aminoácidos que fazem parte da estrutura do cabelo, protegem e hidratam os fios.
- Tigi Bed Head Colour Dumb Blomd é um shampoo para cabelos descoloridos e com química. Limpa suavemente sem agredir e restaura os fios danificados, deixando-os mais fortes e macios. Ele fortifica e reequilibra a hidratação e nutrição naturais dos cabelos enquanto protege os tons louros do desbotamento, deixando-os sempre radiantes. Desenvolvido com a Tecnologia Colour LockDown à base de uma mistura de moléculas e elementos hidratantes que criam uma película de proteção, que age contra os danos causados pelos agentes externos e os raios UV, reduzindo assim o desbotamento da cor.
- L’oréal Professionnel Lumino Contrast é um shampoo iluminador para cabelos com mechas. Ele elimina suavemente os resíduos e protege os cabelos contra o ressecamento e o desbotamento, intensificando o contraste das luzes e mechas. Recupera em profundidade os fios ásperos, sem brilho e com aspecto de palha, devolvendo o brilho e a maciez à fibra capilar. Possui tecnologia Nutriceride, uma combinação de ceramidas, óleos nutritivos e polímeros catiônicos que proporciona um destaque especial para as mechas.

Receita caseira para emagrecer


receita caseira para emagrecer 1 Receita caseira para emagrecer

Receitas simples e úteis para perder peso

Confira algumas receitas completas para preparar de maneira rápida e fácil. Elas podem ajudar no processo de emagrecimento. Veja:
Omelete de vegetais
Ingredientes:
  • 2 ovos de galinha;
  • 4 claras de ovo de galinha;
  • 4 colheres de sopa de espinafre;
  • 10 champignons;
  • 1 cenoura inteira;
  • 1/2 cebola;
  • 1/2 colher sopa de óleo de canola;
  • 1 colher de sopa de salsinha;
  • 1 colher de chá de sal refinado.
Modo de Preparo: pique a cebola, a cenoura, os cogumelos, a salsinha e o espinafre. Reserve. Em uma panela antiaderente, refogue o espinafre. Escorra bem a água e bata no liquidificador com os ovos e o sal. Espalhe esta mistura em uma frigideira  aquecida com 1/4 de colher de sopa de óleo e doure dos dois lados. Reserve. Em outra panela, aqueça o restante do óleo e refogue a cebola com cenoura, a salsinha, os cogumelos picados e adicione o sal. Coloque os vegetais refogados sobre a omelete, enrole-o e sirva em seguida.
Banana assada
Ingredientes:
  • 2 bananas prata médias;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • 2 sachês de adoçante em pó.
Modo de Preparo: corte as bananas em quatro fatias no sentido do comprimento. Forre uma forma refratária com papel manteiga, distribua as bananas e polvilhe a canela em pó, misturada com adoçante. Leve ao forno pré-aquecido, deixe lá por 3 minutos.
Shake caseiro de mamão
Ingredientes:
  • 1 copo (200 ml) de leite desnatado;
  • 1 fatia de mamão;
  • 1 colher (chá) de semente de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo;
  • Adoçante a gosto.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.

Como fazer maquiagem


como fazer maquiagem 1 Como fazer maquiagem

Maquiagem para iniciantes – Passo a passo e dicas

A maquiagem é uma coisa que está se tornando cada vez mais popular entre as mulheres que prezam pela beleza e boa aparência. As técnicas que valorizam os traços do rosto não mais são recorridas apenas nos dias de festa, agora todo dia é dia de sair de casa bonita e com um rosto de dar inveja. Quem ainda não tem muito contato com o assunto fica em dúvida sobre como usar os produtos, quais deles comprar e a ordem que devem ser usados. Se este é o seu caso, confira as dicas:
Para começar, devemos preparar a pele com base e corretivo. O ideal é que sejam líquidos, pois assim o visual fica bastante leve e natural. Se desejar, o corretivo pode ser cremoso, para garantir maior cobertura das olheiras. As bases cremosas ou em pasta devem ser usadas com cuidado e apenas em peles lisas e sem imperfeições, pois elas tendem a ficam pesadas no rosto. Finalize a face matificando com um pó no seu tom de pele. Use um pincel grande e fofo apenas depositando o produto, levemente.
Para ganhar um ar saudável a maioria das mulheres utiliza um blush ou pó bronzeador. O pó bronzeador deve ser até dois tons acima do seu natural, preferencialmente sem brilho. Os blushes estão disponíveis em várias cores, mas para ficar bem natural, escolha algo entre o coral e o marrom, com um fundo rosado/alaranjado.
Nos olhos, as sombras indispensáveis são bege opaca e marrom opaco. Aplique a primeira em toda a pálpebra móvel, em seguida, aplique o marrom no canto externo dos olhos, esfumando, para dar profundidade ao olhar. Para o dia você pode deixar assim mesmo, já para a noite, use um lápis preto para delinear a linha d’água. Finalize aplicando duas ou três camadas de mascara para cílios.
Nos lábios, um batom nude combinado com um gloss, ou apenas qualquer um deles sozinho já é o suficiente. Com o look ficou coringa, você pode usar qualquer cor de batom, seja ele rosa pink, vermelho, vinho, nude, gloss, matte, perolado.

Chás para emagrecer com saúde no inverno


chas para emagrecer com saude no inverno 1 Chas para Emagrecer com saude no inverno

Chás para emagrecer no inverno – Receitas

O inverno geralmente é a estação em que desejamos ficar sob as cobertas, bebendo chocolate quente e adquirindo muitos quilinhos a mais. Mas, se você está brigando com a balança, provavelmente está buscando formas de emagrecer. Portanto, aproveite a temporada de baixas temperaturas, em que o seu organismo está a todo vapor, gastando mais energia, para investir na perda de peso. Que tal conseguir isto com os chás? Veja receitas:
Ingredientes
  • Raízes secas de salsa;
  • Sementes frescas de erva doce;
  • Água.
Modo de preparo: misture uma colher de sopa das sementes de erva- doce, duas colheres de sopa das folhas e raízes de salsa e a água. Espere levantar fervura, em seguida é só coar e tomar uma xícara de seis em seis horas.
Ingredientes
  • Folhas secas de chá verde;
  • Água.
Modo de preparo: colocar em uma xícara de chá água quente as folhas secas de chá verde, tampar e deixar por aproximadamente três a cinco minutos, coar e tomar cerca de quatro vezes ao dia.
Ingredientes
  • Duas colheres de folha seca de hamamélis;
  • Uma xícara de chá de água.
Modo de preparo: misture as folhas de hamamélis e a água, leve ao fogo, quando iniciar a fervura espere mais dois minutos e desligue, em seguida coe e tome uma xícara por dia.
Ingredientes
  • Raiz de gengibre;
  • ¼ de limão;
  • ½ de água;
  • Noz moscada;
  • 4 cravos da índia;
  • 1 canela em pau.
Modo de preparo: misture tudo e deixe ferver, coe e pode beber cerca de uma hora a 30 minutos antes de cada refeição
Ingredientes
  • Um litro de água;
  • Casca de 1/2 abacaxi;
  • Casca de uma laranja;
  • Uma colher de sopa de carqueja;
  • Uma colher de sopa de gengibre.
Modo de preparo: ferva todos os ingredientes com exceção da carqueja por três minutos, desligue o fogo e depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar.

Corrimento na gravidez é normal


corrimento na gravidez é normal 1 Corrimento na Gravidez é normal

Tipos de corrimentos na gravidez – O que significa?

Confira quais são os principais corrimentos que podem ocorrer durante a gestação e veja ainda se eles oferecem algum risco:
Corrimento esbranquiçado na gravidez – Durante a gravidez o corrimento mais comum é o branco, sem cheiro, que pode ou não ser acompanhado de coceira vaginal e vulvar. Ele é causado pela candidíase, gerada devido a uma baixa no sistema imune, uma situação normal na gravidez, que pode ser tratado com o uso tópico de pomadas antifúngicas.
Corrimento marrom na gravidez – O corrimento que se deve ter mais atenção durante a gravidez é o corrimento marrom, tipo borra de café. Nas últimas semanas de gravidez, se a mulher perceber um corrimento considerável marrom claro, viscoso, com alguns fios de sangue, pode ser o tampão mucoso, sinalizando que o momento do parto está próximo.
Corrimento normal durante a gravidez – O corrimento normal durante a gravidez é aquele leitoso ou gelatinoso de cor clara e sem cheiro. Ele é causado pelas alterações hormonais e pelo aumento do fluxo sanguíneo na região durante a gravidez e não oferece riscos ao bebê.
Corrimento amarelado na gravidez – Outro tipo de corrimento comum na gravidez é o corrimento amarelado com cheiro de peixe cru, este pode ser causado por uma vaginose bacteriana e também dever ser tratado com medicamentos recomendados pelo obstetra. Se não tratada, a inflamação pode aumentar e gerar um parto prematuro, ruptura prematura da bolsa ou infecção pós parto.

Alimentos que ajudam a baixar a pressão arterial


Alimentos que ajudam a baixar a pressão arterial 1 Alimentos que ajudam a baixar a pressão arterial

Listagem de alimentos adequados para diminuir a pressão alta

A hipertensão é um problema de saúde muito recorrente, sobretudo após o alcance de uma determinada fase da vida. A hipertensão pode acabar sendo descoberta também em momentos de estresse e dificuldades emocionais. Quando tratada corretamente ela pode não oferecer risco algum, por isso é tão importante fazer o diagnóstico cedo.
Confira alguns dos alimentos que podem ajudar a diminuir o nível da pressão alta, garantindo mais saúde e qualidade de vida:
  • Queijos sem sal;
  • Azeite de oliva;
  • Água de coco;
  • Kiwi;
  • Uva passa;
  • Pimenta;
  • Cereais integrais;
  • Beterraba;
  • Brócolis;
  • Couve;
  • Espinafre;
  • Abacate;
  • Banana;
  • Quinoa;
  • Batata;
  • Pimentão;
  • Figo;
  • Salmão;
  • Amêndoa e noz;
  • Morango;
  • Semente de abóbora;
  • Soja;
  • Guaraná;
  • Melancia;
  • Carnes como patinho, coxão mole, coxão duro, lagarto, alcatra, maminha; frango, peru e chester sem pele;
  • Iogurtes light;
  • Margarina com ômega 3;
  • Ervas como salsinha, cebolinha, sálvia, alecrim, coentro, manjericão, louro, tomilho, entre outras, que podem ajudar a dar mais sabor aos pratos, reduzindo o uso de sal;
  • Alho, que é antioxidante;
  • Laranja;
  • Maracujá;
  • Chocolate.
Estes são apenas alguns dos alimentos que podem ser incluídos em sua dieta para reduzir os níveis da hipertensão. Lembramos que a alimentação não dispensa o tratamento com medicamentos, caso ele tenha sido prescrito por seu médico. A dieta apenas auxilia na melhora

sábado, 13 de julho de 2013

Tratamento caseiro para a tosse


Tratamento caseiro para a Tosse 1 Tratamento caseiro para a Tosse


Tratamentos caseiros para tosse – Receitas

A tosse é um problema bastante corriqueiro nesta época do ano, especialmente pelas trocas de temperatura que ainda estão ocorrendo. O clima frio é quem causa os resfriados, e a tosse é um dos sintomas mais comuns. Também é comum desenvolver a tosse em locais muito secos. Confira algumas receitas para curar a tosse em casa:

Xarope caseiro de tamarindo, gengibre e limão

Ingredientes:
  • 70g de tamarindo;
  • 140g de gengibre;
  • ½ l de água;
  • Suco de três limões;
  • Mel ou açúcar para adoçar.
Modo de preparo: em uma panela com meio litro de água, junte as folhas de tamarindo e a raiz de gengibre cortada em fatias bem finas. Ferva em fogo brando até que o líquido reduza pela metade. A partir daí, apague o fogo e, depois de coar, adicione o suco de limões. Por fim, junte açúcar ou mel e deixe ferver até engrossar. Tome uma colher (sopa) do xarope a cada 4 horas enquanto a tosse prosseguir.

Chá de canela, cravo e limão

Ingredientes:
  • 1 pau de canela;
  • 3 cravos da índia;
  • 1 rodela de limão;
  • 1/2 litro de água.
Modo de preparo: adicione todos os ingredientes em um recipiente e deixe ferver por 5 minutos. Espere esfriar, coe, adoce com uma colher (sopa) de mel e beba duas xícaras deste chá por dia, enquanto apresentar os sintomas de tosse.

Xarope de laranja com cerveja preta

Ingredientes:
  • 1 laranja grande, inteira e com casca;
  • 1 cerveja preta;
  • 250g de açúcar mascavado.
Modo de preparo: junte todos os ingredientes em uma leiteira e deixar ferver até cozer toda a laranja. Depois, bata no liquidificador e beba algumas colheres ao dia para acabar com a tosse.

Remédio caseiro para hemorróidas

Remédio caseiro para hemorroidas 1 Remédio caseiro para hemorroidas

Tratamentos caseiros para hemorróidas

Confira algumas receitas caseiras que podem aliviar e tratar os problemas de hemorróidas:

Banho de assento com castanha da índia

Ingredientes:
  • 5 colheres de sopa de castanha da índia em pó;
  • 2 litros de água fervente.
Modo de preparo: misture a castanha da índia em pó na água fervente, deixe a infusão descansar por dez minutos e, assim que a água chegar a uma temperatura agradável, adicione em uma bacia e sente-se dentro dela, durante 20 minutos. Repita isto durante cinco dias seguidos, assim poderá obter os resultados.

Chá de hamamélis para limpeza

Ingredientes:
  • 1 xícara de folhas secas de hamamélis;
  • 500 ml de água;
Modo de preparo: preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta adicionar as folhas de hamamélis em uma panela com água fervente e tampá-la por mais ou menos 15 minutos. Após o tempo determinado, o chá necessita ser coado e depositado na geladeira, até que fique gelado. O chá de hamamélis deve ser aplicado na região afetada com um chumaço de algodão, pelo menos três vezes ao dia. Os sintomas irão diminuir logo nos primeiros dias de tratamento.

Banho de assento com folhas de cipreste

Ingredientes:
  • Folhas picadas de cipreste;
  • 1 litro e meio de água.
Modo de preparo: em uma panela, adicione as folhas picadas e água. Deixe ferver com por 10 minutos. Após, coe e despeje o chá numa bacia, adicione água morna e verifique a temperatura da água. Quando a temperatura da água estiver agradável, a pessoa deve sentar-se na bacia e ficar ali por, pelo menos, 20 minutos, deixando o remédio agir.

domingo, 30 de junho de 2013

O shampoo certo para cada tipo de cabelo


o shampoo certo para cada tipo de cabelo 1 O shampoo certo para cada tipo de cabelo

Como escolher o shampoo ideal para o seu tipo de cabelo

Cada cabelo é um caso especial. Muitas vezes ficamos sabendo de algum shampoo lançamento que a amiga usou e ficou com o cabelo perfeito, logo, experimentamos e o resultado fica completamente diferente. Isto é porque cada pessoa possui o cabelo de uma forma especial. Alguns são oleosos na raiz e secos nas pontas, outros são quebradiços, outros ressecados. Enfim, cada pessoa deve escolher o produto ideal de acordo com as finalidades que se adéquem ao tipo de fio. Confira os princípios e matérias-primas ideais para cada tipos de cabelo:
Cabelo ressecado – sinal de cabelo pouco hidratado, prefira os produtos que contenham aloe vera, ceramidas, colágeno, lanolina, manteiga de karité, pantenol ou queratina;
Cabelo opaco – fios sem brilho são resultado do resíduo de finalizadores ou as cutículas estão abertas; prefira os xampus com ceramidas, queratina, silicone ou vitaminas;
Cabelo oleoso – prefira os produtos com ativos adstringentes, que diminuem a gordura; procure os frascos que contenham alecrim, algas marinhas, argila, arnica, extrato de limão, hortelã, menta ou jaborandi;
Cabelos quebradiços e com frizz – o produto certo tem que dar força e vitalidade aos fios; prefira os xampus com manteiga de karité, pantenol, proteínas, queratina, aloe vera ou lanolina;
Cabelo que sofrem com queda – sinal de que algo não está bem, o xampu serve, inclusive, como tratamento; prefira os produtos que contenham argila, cetoconazol, jaborandi, jojoba ou melaleuca.
Agora que você já sabe aquilo que favorece o seu tipo de fio, procure o produto que contenha estes componentes e confira o resultado.

sábado, 29 de junho de 2013

Como tirar manchas do rosto - Receita caseira


Como tirar manchas do rosto receita caseira 1 Como tirar manchas do rosto   receita caseira

Receitas caseiras para retirar manchas de pele

É muito importante manter cuidados com a nossa pele, principalmente protegendo-a da ação dos raios solares, que costumam causa manchas. Estas manchas de pele são bastante comuns, mas às vezes podem causar incômodos, por questões estéticas. Se você também tem manchinhas que quer clarear, confira estas receitas para fazer em casa:

Peeling de pepino

Ingredientes:
  • 100 ml de água
  • ½ pepino japonês cortado em fatias
  • 4 folhas de hortelã
  • 2 gotas de óleo essencial de lavanda
Como preparar: junte todos os ingredientes e deixe reservado de um dia para o outro, depois no outro dia coloque a mistura em um frasco e borrife no rosto, pode ser depois da aplicação de outra máscara ou use conforme a sua preferência. Essa receita caseira atua no ph da pele clareando as áreas manchadas.
  • Máscara de arroz, pepino e camomila
Ingredientes:
  • ½ litro de água filtrada
  • 2 colheres de chá de creme de arroz
  • 1 pepino
  • 20 colheres de chá de camomila
Modo de fazer: cozinhe a água filtrada com a camomila e logo coloque o creme de arroz. Com o seu rosto limpo aplique sobre ele e fique com ele até atingir 30 minutos. Depois feito isso retire apenas com água.
  • Loção anti-manchas
Ingredientes:
  • 4 folhas de hortelã
  • 100 ml de água
  • 2 gotas de óleo essencial de lavanda
  • ½ pepino cortado em fatias
Modo de preparo: misturar tudo e deixar descansando de um dia pro outro. No dia seguinte coe tudo e coloque em um borrifador. E feito isso guarde na geladeira por uma semana.
Como usar: aplique a receita no rosto pela manhã. Espere secar a receita em seu rosto e aplique o protetor solar.

Higiene feminina na menstruação


Higiene Feminna na Menstruação 1 Higiene Feminna na Menstruação

Dicas de cuidados para higiene íntima feminina

Toda mulher sabe, ou pelo menos deveria saber, que os cuidados com a higiene da região íntima, por mais simples que sejam, como, ao menos, a lavagem durante o banho uma vez ao dia, é super necessário para garantir a saúde do órgão genital feminino e evitar problemas graves. Há muitos pontos específicos relacionados à higiene íntima da mulher que devem receber atenção, confira alguns deles:
Para começar, vamos afirmando a necessidade de se usar, preferencialmente, produtos apropriados para a higiene íntima que sejam hipoalergênicos, com detergência suave e pH ácido variando entre 4,2 a 5,6. Esta é uma região sensível, que precisa ser tratada e cuidada com produtos adequados e de qualidade.
A higiene genital não tem a finalidade de esterilizar a região que é normalmente colonizada por bactérias, mas sim retirar resquícios e o excesso de gordura. Secar a região é essencial para não aumentar a propagação bacteriana, fúngica e viral. A hidratação da pele após a higienização é desejável, especialmente se ela for muito seca. O uso de roupas em tecidos naturais (não sintéticos) que favoreçam a ventilação local também é recomendável.
O uso de absorventes externos não respiráveis, com película plástica, os famosos protetores diários, no período intermenstrual, deve ser evitado. Após lavagem, enxaguar exaustivamente as roupas íntimas para retirada de resíduos químicos. Trocar as roupas íntimas ao menos uma vez ao dia também é extremamente necessário para evitar problemas. Bem como, dormir, sempre que for possível, sem calcinha ou com roupas largas para aumentar a ventilação da região íntima. Isto evita a proliferação de fungos e bactérias.

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Os benefícios do óleo de côco nos cabelos


Os benefícios do óleo de coco nos cabelo 1 Os benefícios do óleo de coco nos cabelo

Óleo de coco – conheça os benefícios para os cabelos

O óleo de coco é um produto natural rico em vitamina E e ácidos graxos, além de ser um extraordinário hidratante, pois é um dos poucos óleos vegetais que adentram mais intensamente na cutícula do fio. Seu uso pode dar brilho, amenizar as pontas duplas, controlar o frizz, proteger e hidratar os cabelos.
Para selar os fios de cabelos, evitando os fios revoltosos e as pontas duplas, distribua na palma das mãos cerca de três gotinhas do óleo e, com os cabelos secos, aplique na extensão do fio. Já, para quem deseja madeixas moldadas e resguardadas contra os fatores externos diários, você pode passar o óleo do coco nos cabelos ainda úmidos, igual um leave-in.
O óleo de coco aumenta a vitalidade e elasticidades dos seus cabelos, deixando-os mais fortes e bem-vistosos. Este óleo promove a reestruturação dos fios, garantindo maior maleabilidade das madeixas. Você pode usar o óleo de coco para hidratar os fios, aplicando algumas gotas nos fios úmidos, deixando agir por 20 minutos, depois é só enxaguar. Lave normalmente e sinta todos os benefícios do óleo de coco nos seus fios. Repita o processo a cada 15 dias.
Alguns dos benefícios para os cabelos:
  • Oferece os mais completos nutrientes;
  • Proporciona brilho e maciez;
  • Facilita na hora de pentear os cabelos;
  • Tem leve ação anticaspa;
  • Proporciona equilíbrio ao cabelo danificado;
  • Pode ser utilizado em máscaras e condicionadores.

Como tratar a dengue


Como tratar a dengue 1 Como tratar a dengue

Dengue – o que é, sintomas e tratamento

A dengue é uma doença transmitida por um mosquito conhecido como Aedes aegypti. Se trata de uma enfermidade infecciosa que pode ser causada por um dos 4 tipos de vírus. A dengue é transmitida através da picada da fêmea do mosquito. O mosquito que possui o vírus da doença contamina as pessoas durante toda a vida. Além da dengue o Aedes aegypti também pode transmitir a febre amarela.
Como o mosquito procria ao colocar ovos em água parada, se faz necessário um completo serviço de limpeza de locais onde podem acumular água, além de colocação de tampas para evitar o acesso do mosquito a caixas de água ou pequenos reservatórios.
Os sintomas mais comuns da dengue são febres altas, dores de cabeça, perda do apetite, dores pelo corpo, cansaço e dor nos olhos. Algumas manchas podem surgir pelo corpo, elas tem coloração avermelhada.
A forma mais ameaçadora da dengue é a hemorrágica. Os sintomas descobertos no início são os mesmos de uma dengue comum, mas após alguns dias podem aparecer sangramentos. Se não for tratada de modo hábil e a tempo, a dengue hemorrágica pode até levar à morte.
O tratamento da dengue requer bastante repouso e a ingestão de muito líquido, como água, sucos naturais ou chá. No tratamento, também são usados medicamentos anti-térmicos que devem recomendados por um médico.
É importante destacar que a pessoa com dengue não pode tomar remédios à base de ácido acetil salicílico, como AAS, Melhoral, Doril, Sonrisal, Alka-Seltzer, Engov, Cibalena, Doloxene e Buferin. Como eles têm um efeito anticoagulante, podem promover sangramentos.

domingo, 26 de maio de 2013

Salada de lula e mexilhão com molho picante


receita salada de lula mexilhao com molho picante Receita de Salada de lula e mexilhão com molho picante

Ingredientes

. 500 g de lula cortada em anéis
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 2 colheres (sopa) de azeite
. 500 g de mexilhão cozido, sem as conchas
. 3 talos de salsão picados
. 1 pimentão vermelho pequeno, picado
. 1/4 de xícara de folha de manjericão rasgada
. 4 tomates, sem sementes, picados

Para o molho

. 4 colheres (sopa) de suco de limão
. 2 colheres (sopa) de mostarda
. 2/3 de xícara de azeite
. Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, tempere a lula com sal e pimenta. Em uma frigideira funda, aqueça o azeite. Junte a lula e cozinhe, com a panela semi tampada, mexendo às vezes, por 30 minutos ou até ficar macia. Deixe amornar. Transfira para uma tigela e adicione o restante dos ingredientes. Reserve.

Prepare o molho

Em uma tigela pequena, misture bem todos os ingredientes. Sirva a salada com o molho à parte.

Rachadura no calcanhar como tratar


rachadura no calcanhar como tratar 1 Rachadura no Calcanhar como Tratar

Como tratar rachaduras nos calcanhares – Dicas

Cuidamos de tantas partes do nosso corpo com atenção e muitas vezes deixamos de lado as preocupações com os pés. Você costuma hidratá-los? O resultado da falta de cuidados e também da influencia do clima seco são pés rachados e ressecados. Confira algumas receitas e dicas para manter o seus pés sempre macios e bonitos:


Ingredientes:
  • 1 frasco pequeno de água oxigenada 20 volumes;
  • 1 vidro de glicerina liquida;
  • 10 comprimidos de Melhoral Adulto (ácido acetilsalicílico);
  • 10 colheres de sopa de creme hidratante corporal ou para pés.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador até que tudo fique bem misturado. Aplique durante a noite, com os pés limpos e bem secos. Continue o uso até obter melhora.

Ingredientes:
  • 1 colher de sopa de suco fresco de limão;
  • 1 colher de sopa de glicerina líquida (de farmácia);
  • 1 colher de sopa de álcool.
Modo de preparo: o suco do limão deve ser fresco, por isso, prepare unicamente a quantidade a ser usada em uma aplicação. No dia seguinte, prepare nova porção. Passe nos pés à noite, antes de deitar. Sempre neste horário para evitar manchas e também proporcionar maior penetração e tratamento. É aconselhável colocar meias, o que facilitará que a penetração dos ativos seja mais eficiente. Pela manhã retire tudo no banho. Em seguida, passe um creme hidratante de sua preferência.

Dicas especiais:
- Faça um escalda pés de vez em quando, usando água morna e óleos essenciais;
- Invista na esfoliação e hidratação.

Como engrossar as coxas


Como engrossar as Coxas 1 Como engrossar as Coxas

Conheça alguns exercícios para tonificar as coxas

Cadeira extensora – Sentada, você estica as duas pernas ao mesmo tempo, fazendo um movimento bem curto. Fortalece a região interna das coxas.

Abdução no solo – Deitada de lado, caneleiras fixas nos tornozelos, pernas paralelas, um braço à frente do corpo dando apoio e o outro segurando a cabeça. Eleve a perna de cima a um ângulo de 45 graus e volte. Ao final da série, troque de lado e repita. Acessórios: 2 caneleiras de 2 kg cada uma. Para engrossar: 3 séries de 12 repetições. Intervalo: 45 segundos.

Mesa flexora – Deitada de bruços, você dobra as pernas ao mesmo tempo a 90 graus. Isso trabalha os músculos posteriores da coxa.

Cadeira abdutora – Sentada, com as pernas unidas, você vai fazer força para afastar as pernas, contraindo a coxa. Trabalha a musculatura lateral.

Cadeira adutora – Sentada com as pernas abertas, você se esforça para fechá-las. Mexe com a parte interna das coxas.

Para treinar em casa (com peso) – Em pé, com a coluna reta e os pés paralelos, segurando um peso em cada mão, dê um passo à frente (com um pé só) e flexione o joelho a 90 graus. Repita a operação com a outra perna.

Flexão de joelhos – Em pé, coluna reta, pés afastados na largura dos quadris, caneleiras fixas nos tornozelos, mãos segurando uma barra. Dobre o joelho esquerdo, aproximando o calcanhar do bumbum, e volte. Complete a série e, depois, faça o mesmo com a outra perna. Acessórios: 1 barra e 2 caneleiras de 2 kg cada uma. Para engrossar: 3 séries de 12 repetições. Intervalo: 45 segundos.