Chás para emagrecer no inverno – Receitas
O inverno geralmente é a estação em que desejamos ficar sob as cobertas, bebendo chocolate quente e adquirindo muitos quilinhos a mais. Mas, se você está brigando com a balança, provavelmente está buscando formas de emagrecer. Portanto, aproveite a temporada de baixas temperaturas, em que o seu organismo está a todo vapor, gastando mais energia, para investir na perda de peso. Que tal conseguir isto com os chás? Veja receitas:
Ingredientes
- Raízes secas de salsa;
- Sementes frescas de erva doce;
- Água.
Modo de preparo: misture uma colher de sopa das sementes de erva- doce, duas colheres de sopa das folhas e raízes de salsa e a água. Espere levantar fervura, em seguida é só coar e tomar uma xícara de seis em seis horas.
Ingredientes
- Folhas secas de chá verde;
- Água.
Modo de preparo: colocar em uma xícara de chá água quente as folhas secas de chá verde, tampar e deixar por aproximadamente três a cinco minutos, coar e tomar cerca de quatro vezes ao dia.
Ingredientes
- Duas colheres de folha seca de hamamélis;
- Uma xícara de chá de água.
Modo de preparo: misture as folhas de hamamélis e a água, leve ao fogo, quando iniciar a fervura espere mais dois minutos e desligue, em seguida coe e tome uma xícara por dia.
Ingredientes
- Raiz de gengibre;
- ¼ de limão;
- ½ de água;
- Noz moscada;
- 4 cravos da índia;
- 1 canela em pau.
Modo de preparo: misture tudo e deixe ferver, coe e pode beber cerca de uma hora a 30 minutos antes de cada refeição
Ingredientes
- Um litro de água;
- Casca de 1/2 abacaxi;
- Casca de uma laranja;
- Uma colher de sopa de carqueja;
- Uma colher de sopa de gengibre.
Modo de preparo: ferva todos os ingredientes com exceção da carqueja por três minutos, desligue o fogo e depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar.
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